Blogi
Kas su keha on talletanud pingeseisundi?
Kuidas aru saada, kas su keha on talletanud pingeseisundi? Oled jõudnud vaimselt heasse kohta. Ärevus on taandunud, depressioon on möödas ja elurõõm on naasnud. Sa tunned, et oled teinud endaga…
Loe edasi
Liigne kontrollivajadus
Liigne kontrollivajadus on nagu salakaval seljakott, mida me enesele teadmata iga päev kanname. See tundub esialgu vältimatuna – kuidas muidu saaks asjad tehtud –, kuid pikemas perspektiivis toob see kaasa…
Loe edasi
Vibratsiooniseadus
Kas oled kunagi tundnud, et maailm sinu ümber peegeldab sinu sisemist seisundit? Vibratsiooniseadus aitab selgitada, miks see nii on, ning pakub võtmeid, kuidas luua elu, mida tõeliselt soovid. Lase end…
Loe edasi
Keha märguanded
Keha märguanded on selleks, et sa teadvustaks endale, et kuskil on vaja luua muutus. Kas oled tundnud, et sinu keha annab sulle märku, kui miski on tasakaalust väljas? Valud, pinged…
Loe edasi
Läbipõlemine
Mis on läbipõlemine? Läbipõlemine on tänapäeva kiire elutempo üheks sagedasemaks probleemiks, mis mõjutab nii meie emotsionaalset, vaimset kui ka füüsilist heaolu. See pole lihtsalt ajutine väsimus, vaid pikaajalise stressi ja…
Loe edasi
Ootused terapeudile
Ootused terapeudile on kõrged, kui inimene astub terapeudi kabinetti, on tal tihti kaasas suured lootused. Paljud usuvad, et teraapia on otsekui imevahend, mis eemaldab hetkega kogu negatiivsuse – kurbuse, hirmud,…
Loe edasi
Sina oled iseenda peegel!
Sina oled iseenda peegel – kuidas seda mõista? Kas oled kunagi märganud, kuidas sa iseendale peegeldad oma tundeid, kui maailm tundub hallides toonides, kui oled väsinud, kurb või vihane? Sellistel…
Loe edasi
Hirmuenergia
Mis on hirmuenergia ja kuidas sellega toime tulla? Hirmuenergia on midagi, millega me kõik mingil eluperioodil kokku puutume. See tekib asjadest, mis jäävad meie energiast väljapoole ja mille üle meil…
Loe edasi
Manifesteerimise kuldreeglid ja energiatöö
Manifesteerimise kuldreeglid ja energiatöö – Kes meist ei tahaks elada oma unistuste elu? Manifesteerimise kuldreegleid järgides ja energiatööd tehes on see täiesti võimalik! Manifesteerimine on võimas tööriist, mis aitab meil…
Loe edasi
Kuidas vaimne tervis mõjutab meie igapäevaelu
Me kipume sageli märkama ainult vaimse tervise suuremaid probleeme, nagu läbipõlemine või depressioon, aga tegelikult mõjutab meie igapäevane vaimne heaolu kogu elukvaliteeti. Kui me ei hoolitse oma vaimse tervise eest,…
Loe edasi
PALO SANTO
Palo Santo: Müstiline ja püha puu, mis tõstab energiat Kas oled kunagi kuulnud puust, mis mitte ainult ei levita imelist lõhna, vaid puhastab ka energiaid, täidab kodu positiivsusega ja isegi…
Loe edasi
EGO – Minapilt, mis võib haarata kontrolli
Mis on ego? Ego on sinu minapilt – viis, kuidas sa näed iseennast ja oma rolli maailmas. See on osa sinu isiksusest, mis aitab sul luua identiteedi ja eristada end…
Loe edasi
EMPAADID – tundlikud hingemaailma kaardistajad
Empaadid on inimesed, kelle tundlikkus ulatub üle keskmise – nad tajuvad sügavalt nii ümbritseva keskkonna kui ka inimeste energiaid. See unikaalne omadus muudab nad eriliseks ja tihti ka äärmiselt vajalikuks….
Loe edasi
Rahustav hingamine – teadlik tee tasakaalu ja heaoluni
Hingamine on midagi, mida teeme iga päev automaatselt, kuid teadlik hingamine võib olla võimas tööriist stressi vähendamiseks ja vaimse tasakaalu saavutamiseks. Rahustav hingamine hõlmab tuhandeid tehnikaid, mille eesmärk on hoida…
Loe edasi
Helisageduste tervendav mõju kehale ja meelele.
Helisagedused võivad mõjutada nii meie keha kui ka vaimu. Meie ümber on heli sagedustel, mida suudame tajuda või ei suuda kuulda, oluline roll meie füüsilises ja vaimses heaolus. Kuigi muusika…
Loe edasi
Generaliseerunud ärevushäire (GAD): Mis see on ja kuidas sellega toime tulla?
Generaliseerunud ärevushäire (inglise keeles Generalized Anxiety Disorder ehk GAD) on seisund, kus inimene tunneb pidevat ja kontrollimatut muret ja stressi, mis puudutab igapäevaelu kõige erinevamaid valdkondi – olgu selleks töö,…
Loe edasi
Obsessiiv-kompulsiivne häire: Kuidas sellega toime tulla?
Obsessiiv-kompulsiivne häire ehk OKH on krooniline psüühikahäire, mis võib osutuda inimesele äärmiselt kurnavaks. Häire väljendub sunnitud mõtete ja käitumismustritena, mis kipuvad igapäevaelu põhjalikult mõjutama. OKH-st tulenevad sundmõtted võivad olla äärmiselt…
Loe edasi
Post-traumaatiline stressihäire: Mis see on ja kuidas sellega toime tulla?
Post-traumaatiline stressihäire (PTSH) on tõsine vaimse tervise seisund, mis tekib sageli pärast traumeerivat sündmust või olukorda. Trauma võib olla midagi, mida inimene ise kogeb või pealt näeb, näiteks autoõnnetus, vägivallaga…
Loe edasi
Sotsiaalärevus: põhjused, sümptomid ja lahendused
Sotsiaalärevus, tuntud ka kui sotsiaalne foobia, on seisund, mis mõjutab märkimisväärset osa inimestest. See väljendub intensiivse hirmuna olla tähelepanu keskpunktis, eriti avalikus esinemises või suuremates sotsiaalsetes kogunemistes. Sotsiaalärevust võivad põhjustada…
Loe edasi
Terviseärevus: Kuidas sellega toime tulla?
Terviseärevus on ärevushäire, mis keskendub inimese tervise üleliigsele ja kontrollimatule muretsemisele. Olen saanud palju kirju inimestelt, kes elavad selle igapäevase hirmu ja ärevusega. Olen ise samuti terviseärevuse läbielanud ning soovin…
Loe edasi