Olen viimasel ajal saanud mitmeid tagasisideid seoses teemaga, millest räägin sageli – teadlikkuse kaudu loomulikul moel sageduse tõstmine. See on olnud osa minu tööst juba pikemat aega ning olen jaganud mitmesuguseid harjutusi ja teadmisi, mis aitavad inimestel rohkem ennast märgata, oma emotsioone mõista ja kehaga paremasse kontakti jõuda.
Kuid mitte kõik ei mõista selle teema olemust ühtemoodi. On olnud inimesi, kes on arvanud, et rahustavad hingamisharjutused, keha kuulamine või enesesse vaatamine on mingil moel kahjulik või isegi „füüsiline sekkumine inimese sagedusse“.
Selle postitusega soovin luua rohkem selgust:
millega ma päriselt tegelen, millest räägib teadlik sageduse tõstmine ja miks see ei ole kahjulik, vaid vastupidi – toetav ja tervendav.
Mis on sagedus?
Lihtsustatult võib öelda, et inimese sagedus väljendub selles, kuidas ta ennast tunneb, milliseid emotsioone kogeb ning kuidas on ühenduses oma kehaga. Kõrgem sagedus tähendab sagedamini kogetavat rahu, kohalolu, rõõmu ja tasakaalu. Madalam sagedus võib väljenduda hirmus, ärevuses, pinge- või kurnatustundes.
Sagedus võib avalduda kahes tasandis:
- Füüsiline sagedus – meie keha energiaväli, närvisüsteemi seisund, rakuline tase.
- Teadvuse sagedus – meie mõtete, emotsioonide ja sisemise kohalolu sagedus.
Minu töö keskendub teadvuse tasandi toetamisele – mitte kunagi füüsilise energia välise mõjutamisele.
Miks füüsilise sageduse jõuga tõstmine võib olla ohtlik?
Kui inimese füüsilist sagedust püüda tõsta jõuga – näiteks intensiivse energiatöö kaudu ilma tema valmisolekuta –, võivad tagajärjed olla hoopis vastupidised:
- Ülekoormus – liiga kiire muutus võib põhjustada ärevust või dissotsiatsiooni.
- Vanade traumade vallandumine, millega inimene ei oska veel toime tulla.
- Segadus ja destabiliseerumine, kui inimene ei saa aru, mis temaga toimub.
- Psüühiline vastupanu või regressioon, kui muutus toimub ilma teadliku osaluseta.
Just seetõttu rõhutan alati, et sageduse tõstmine peab toimuma loomulikult ja inimese enda tempos.
Millega mina päriselt tegelen?
Minu töö terapeudina põhineb teadlikkusel, kohalolul ja inimese isiklikul rütmil. Ma ei sekku inimese energiasüsteemi, ei tee jõulisi tehnikaid ega lükka kedagi muutuste poole, milleks ta pole valmis.
Selle asemel:
- Suunan inimesi vaatama enda sisse – ausalt ja turvaliselt.
- Toetan inimesi märkama, mida nende keha, emotsioonid ja mõtted neile parasjagu öelda tahavad.
- Jagan lihtsaid harjutusi – hingamine, tähelepanu suunamine, kehamärguannete kuulamine , mis aitavad taastada sisemist tasakaalu.
- Õpetan reageerima enda sees toimuvale teadlikult ja lahkelt.
Kõik see aitab tõsta inimese sagedust ilma jõuta, ilma sunduseta, ilma kõrvalmõjudeta.
Mida teadlikum inimene on, seda rahulikum on tema olemine
Kui inimene muutub teadlikumaks sellest, mis tema sees toimub – olgu selleks pinged, mõtted, emotsioonid või sisemised mustrid , siis hakkab ta ka loomulikul moel rohkem lõdvestuma, rahunema ja tasakaalu leidma. Ja just see on vibratsiooni tõus, mis harmoneerub inimese enda sagedusega – turvaliselt, õrnalt ja tervendavalt.
Kui keegi tunneb hirmu või kahtlust selliste teemade suhtes, siis mõistan seda täielikult. Igaühel on oma tee, oma rütm ja oma kogemused. Olen siin selleks, et neid toetada, mitte suunata jõuga muutusele. Muutused saavad toimuda ainult siis, kui inimene on valmis ja tunneb, et ta on hoitud.
Kui sul on küsimusi, kahtlusi või soovi jagada oma kogemust, siis oled alati teretulnud minuga ühendust võtma.
Reelika