Igapäevased harjutused
Lühikesed ülesanded, mis aitavad märgata oma keha ja mõtteid ning ennast toetada.
Tugi ärevusega toimetulekuks
Teekond
Reelikaga
Liituma on oodatud kõik, kes kogevad ärevust ning soovivad sammhaaval endaga tegeleda ja seda koos teistega teha. Äpis ootavad sind jõukohased harjutused, praktilised nipid ja toetav kogukond.
7 päeva tasuta ja ilma kohustuseta edasi liituda.
Mis sind äpis ees ootab?
Teekond omas tempos
Liigu läbi tasemete, märgi harjutusi tehtuks ja jälgi oma edusamme ning enesetunnet.
Jututuba ja kogukond
Küsi, jaga oma kogemusi ning tunne rõõmu väikestest võitudest koos teistega.
Reelika tugi
Olen vestlustes aktiivselt kohal, jagan praktilisi nippe ja julgustan sind jätkama.
Väljakutsed ja auhinnaloosid
Katsetame koos uusi harjumusi ja lisame vahel põnevust ka auhindade loosimisega.
Foorum igapäevaelust
Retseptid, enesehoid, mured ja rõõmud — sest elu on palju enamat kui ärevus.
Piilu äppi sisse.
Klõpsa pildil, et vaadata seda suuremalt.
Sinu tänane samm
Sinu edusammud
Meie kogukonna foorum
Tule uudistama
Esimesed 7 päeva tasuta.
Proovi harjutusi ja tutvu kogukonnaga. Tasuta nädalaga ei kaasne ühtegi kohustust edasi liituda.
Proovin 7 päeva tasutaKui soovid pärast jätkata:
1 kuu
14,99 €
2 kuud
25 €kahe kuu eest kokku