Ärevusest vabaks
Ärevusest vabaks energiatööga
Kui inimene on pinges ja ärevus on laes, hakkab tema energiaruum kokku tõmbuma ja muutub „tihedaks“. See tähendab, et energia ei liigu enam vabalt – tekivad justkui ummikud.
See seisund võib väljenduda mitmel tasandil:
Mõttetasandil – mõtted hakkavad keerlema nagu katkine plaadimängija. Fookus läheb ohule, muredele ja võimalikele halvematele stsenaariumidele. Loovus ja lahenduste leidmise võime vähenevad, sest aju töötab ellujäämisrežiimis, mitte avatud ja rahulikus olekus.
Füüsilisel tasandil – keha pingestub, eriti õlgades, kaelas ja rinnus. Hingamine muutub pindmiseks, süda lööb kiiremini ja seedimine aeglustub. See on keha reaktsioon „võitle või põgene“ signaalile, mis ärevuse ajal aktiveerub.
Energiaruumis – kui pinge kestab kaua, muutub väli hapraks ja vastuvõtlikuks välistele mõjutustele. Võid tunda end kergesti ärrituvana, väsinuna või ülekoormatuna, sest sinu energiasüsteem kulutab kogu jõu ärevuse ja pinge hoidmisele, mitte taastumisele ja tasakaalu loomisele.
Kui ärevus on muutunud sinu igapäevaseks kaaslaseks, on aeg pöörata pilk sügavamale – sinna, kus see on alguse saanud. Ärevus ei teki juhuslikult, vaid koguneb aastate jooksul sinu energiaruumi, sageli juba lapsepõlvest kaasa saadud negatiivsetest kogemustest ja tundemustritest. Minu eesmärk on aidata sul see energia vabastada, et saaksid oma elu taas täiel rinnal elada.
Mida teenus sisaldab:
Personaalne energiatöö – Samm-sammult juhendatud harjutused, mis tervendavad sinu energiaruumi ja aitavad toime tulla keeruliste tunnetega. Puhastame energiasüsteemist vana negatiivsuse ja loome ruumi kergusele, rahule ja enesekindlusele.
Keha ja emotsioonide märkamise õppimine – Õpid tundma ja mõistma, kuidas sinu keha reageerib pingele ning omandad oskused, kuidas seda tasakaalustada. Vaatame üle sinu igapäevased harjumused ja vajadusel loome muudatused, mis toetavad sinu heaolu.
Paindlik vorm – kohapeal või videokõne teel – Seanss on sama tõhus nii minu juures kui ka sinu kodus mugavalt ekraani vahendusel. Oluline on, et tunned end turvaliselt ja avatud koostööks.
Püsiv tugi seansside vahel – Olen sinu jaoks olemas ka kohtumiste vahepeal. Saad mulle kirjutada või helistada, kui vajad tuge, nõu või motivatsiooni.
Kogemuslik õppimine – Sa ei saa ainult hetke leevendust, vaid praktilised teadmised ja oskused kogu eluks. Õpid märkama, millal sinu või lähedaste energiaruum vajab tuge, ja tead täpselt, kuidas seda pakkuda.
Mida saavutad:
Võtad oma elu ja sisemise rahu taas enda kätte.
Vabaned ärevuse haardest ja õpid sellega edaspidi toime tulema.
Tunned suuremat kergust, selgust ja tasakaalu igas päevas.
Broneeri aeg ja alusta muutustega.
Reelika