Ärevusest vabaks
Ärevusest vabaks energiatööga
Kui ärevus on sinu igapäevane “kaaslane”, siis kas sa tead, mida see sinuga teeb?
Sinu mõtted ei seisa paigal, tiirutavad edasi ja tagasi ja loovad sulle igasuguseid erinevaid stsenaariume silme ette, mis omakorda toodavad veel suuremat pinget, keha on pidevalt pinges ja rahulikku und on raske leida.
Ma tean seda tunnet ise väga hästi, sest olen ärevusega oma elus kokku puutunud.
Tea, et ärevus ei pea olema midagi, millega sa lihtsalt lepid ja ennast kohenema sunnid. Seda saab leevendada ja sellest on võimalik vabaneda.
Mis ärevuse ajal sinuga tegelikult toimub?
– Mõttetasandil hakkab aju töötama justkui häirekeskus, ta otsib pidevalt ohte ja muresid, samas jätab loovuse ja selged lahendused olukorrale tahaplaanile.
– Kehas avaldub ärevus lihaspingete, kiire südamelöögi ja pindmise hingamisena. See on keha loomulik reaktsioon “võitle või põgene” seisundile.
– Energiatasandil kulub suur osa sinu jõust ärevuse hoidmisele. Selle tõttu tunned end väsinuna, ärritununa ja vahel täiesti kurnatuna.
Teadus kinnitab, et aju on plastiline – see tähendab, et harjumusi ja reaktsioone on võimalik muuta. Sa saad päriselt õppida oma närvisüsteemi rahustama ja luua uue viisi, kuidas pingetele reageerida.
Kuidas mina sind aitan?
Minu töö on aidata sul leida üles rahu, mida ärevus on ära peitnud ja olematuks muutnud. Ma ei räägi siin ilusatest teooriatest – vaid praktilistest harjutustest, kogemusest ja teadmisest, kuidas ärevus töötab. Ja ma õpetan sulle ka, kuidas leida üles enda naer – sest naer on parim maandaja ja ärevuse peletaja.
Teenuse sees saad sa:
Personaalset energiatööd – samm-sammult juhendatud harjutused, mis vabastavad kehas ja energias kogunenud pinged ja blokeeringud ning vanad mustrid.
Keha ja emotsioonide tundmaõppimist – õpid ära tundma, kuidas sinu keha reageerib ja kuidas seda kiiresti rahustada.
Paindlikud seansid – saad tulla minu juurde või teha videokõne teel. Mõlemad variandid on sama tõhusad.
Toe seansside vahel – olen olemas, kui vajad nõu või tuge ka kohtumiste vahepeal.
Teadmised kogu eluks – minu juhised ei ole ainult hetkelised leevendused, vaid oskused, mida saad kasutada ka tulevikus, kui elu jälle proovile paneb.
Mida sa saavutad:
– Saad kontrolli tagasi oma elu ja sisemise rahu üle.
– Vabaned ärevusest ja õpid toime tulema ka edaspidi.
– Koged kergust ja tasakaalu igapäevaelus.
Kui tunned, et see kirjeldus on justkui sinu elu peegeldus, siis see teenus ongi loodud sulle. Olen siin selleks, et sa ei peaks enam ärevusega üksi hakkama saama – ja et sul oleks lõpuks võimalus hingata vabalt ja elada täiega.
Broneeri aeg ja alusta muutustega.
Reelika