Ärevusest vabaks
Kas tunned, et ärevushäired häirivad sinu elu?
Tea, et sa ei ole üksi – ma olen siin, et aidata sul sellest välja tulla ja oma elu taas kontrolli alla saada!
Ärevushäiretega kaasnevad sageli täiesti mõistetavad, ent keerulised füüsilised ja emotsionaalsed sümptomid:
- südame puperdamine
- peapööritus
- kõhuvalud
- paaniline hirm
Aga tead – sa ei pea nende ebameeldivate füüsiliste tunnete lõksu jääma. Sa saad astuda samme, et end aidata – ja mina olen siin, et sind selles protsessis toetada. Olen ise selle teekonna läbi käinud ja ma tean, et ärevusest on võimalik vabaneda ja kontroll enda kätte tagasi saada.
Mida teenus sisaldab?
- Personaalne energiatöö: Samm-sammult juhendatud harjutused, et tervendada enda energiaruumi ja tulla toime keeruliste tunnetega. Sest ärevus on tekkinud sinu energiaruumi kogunenud suurest kogusest negatiivsusest, mis on alguse saanud lapsepõlvest ja see on vaja korda saada.
- Keha ja emotsioonide märkamise õppimine: Arendad võimet tunda ja mõista, kuidas sinu keha reageerib stressile, ning omandad praktilisi oskusi, et seda tasakaalustada. Vaatame üle Sinu igapäeva rutiini ja vajadusel loome seal muutusi, mida Sinu keha vajab.
- Videokõne võimalus: Kogu seansi sisu on võrdselt tõhus nii kohapeal kui ka videokõne teel. Sa saad seansi läbi viia minuga endale mugavas ja turvalises keskkonnas.
- Püsiv tugi seansside vahel: Olen sinu jaoks olemas ka seansside vahelisel ajal, pakkudes tuge telefoni ja kirja teel. Ole julge ja kirjuta mulle kohe, kui on tekkinud küsimusi või oled madalseisus.
- Kogemuslik õppimine: Praktilised teadmised ja oskused kogu eluks, mis aitavad sul luua rahulikuma ja tasakaalukama elu. Neid teadmisi saad jagada enda lähedastele ja seansside lõpuks on sul oskus märgata, kui keegi vajab tuge.
Mida saavutad?
- Sa võtad oma elu kontrolli enda kätte tagasi.
- Seljatad ärevuse ja õpid sellega edukalt toime tulema.
- Saavutad suurema sisemise rahu ja tasakaalu.
Minu kogemus ja lähenemine
Ka mina olen võidelnud ärevusega ja tulnud sellest välja. Oma isiklikest kogemustest ja täiendavatest õpingutest lähtudes pakun sulle tuge, mis on põhjendatud nii elulisel kui ka professionaalsel tasemel. Minu eesmärk on aidata sul liikuda oma kõige rahulikuma ja enesekindlama mina suunas.
Broneeri aeg ja alusta muutustega.
Reelika